분류 전체보기87 혈당 조절만 잘해도 달라집니다! 당뇨병 관리법 A to Z 혈당 조절만 잘해도 달라집니다! 당뇨병 관리법 A to Z현대인에게 가장 흔한 만성질환 중 하나인 당뇨병.예전엔 중장년층의 질병이라는 인식이 강했지만,이제는 20~30대 젊은 층에서도 당뇨 전단계 진단을 받는 경우가 적지 않습니다.하지만 무서운 질환도 미리 알고 관리하면 평생 함께 살아갈 수 있습니다.오늘은 당뇨병을 효과적으로 관리할 수 있는 방법들을혈당 관리 중심으로 A to Z까지 정리해볼게요!✅ 1. 당뇨병, 왜 혈당이 문제일까?당뇨병은 말 그대로 혈액 속 포도당 농도가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다.우리 몸은 음식을 섭취하면 포도당이 생성되고,이 포도당이 에너지로 쓰이기 위해선 인슐린이라는 호르몬이 필요하죠.하지만 당뇨병 환자는인슐린이 제대로 분비되지 않거나인슐린이 제 역할을 못 해서혈당이 몸.. 2025. 7. 31. 열사병 예방법 및 조치 치료방법 총정리 물만 마신다고 안 걸리는 게 아닙니다! 열사병 예방법 총정리안녕하세요, 일상 속 건강 정보를 전해드리는 블로그입니다.요즘 날씨 정말 말도 안 되게 덥죠?“이 정도면 가만히 있어도 땀이 줄줄…”“밖에 몇 분만 서 있어도 정신이 멍해지는 느낌”이런 분들 많으실 거예요.특히 한낮의 폭염 속에서는 언제 어디서든 열사병이 발생할 수 있습니다.많은 분들이 “물 많이 마시면 괜찮다”라고 생각하지만,물만 마셔서는 열사병을 완전히 예방할 수 없습니다.오늘은 열사병의 원인, 증상, 예방법까지 한 번에 정리해 드릴게요.읽고 나면 나 자신뿐 아니라, 가족과 아이들, 주변 사람들을 지키는 데도 큰 도움이 될 거예요.열사병이란?열사병(Heat Stroke)은 말 그대로 열로 인해 몸이 마비되는 상태입니다.체온 조절이 제대로 되지.. 2025. 7. 31. 대상포진 전조증상 및 예방 치료방법 총정리 몸이 찌릿찌릿? 대상포진 전조증상 이렇게 나타납니다안녕하세요, 건강 정보를 쉽게 풀어드리는 블로그입니다.오늘은 많은 분들이 겪고 계시지만 초기에 잘 알아차리지 못해 고생하는 ‘대상포진’에 대해 이야기해보려 합니다.특히 최근 들어 스트레스를 많이 받거나 면역력이 저하된 분들 사이에서 대상포진 환자가 부쩍 늘고 있다고 해요.“어깨가 아프다”, “찌릿찌릿 저리다”, “감기인 줄 알았는데 아닌 것 같다”는 말, 들어보셨죠?사실 이런 증상은 단순한 피로나 감기일 수도 있지만, 대상포진의 전조증상일 수도 있습니다.조기에 알아차리고 대응하면 통증을 줄이고 합병증을 예방할 수 있으니 오늘 내용 꼭 끝까지 읽어보세요!대상포진이란?대상포진은 수두 바이러스(Varicella zoster)에 의해 발생하는 질환입니다.어릴 때.. 2025. 7. 30. 희귀병 모야모야병 증상 및 치료방법 총정리 모야모야병, 뇌혈관이 막히는 희귀질환? 증상부터 치료까지 정리평소와 다른 심한 두통이나 갑작스러운 말 어눌함, 팔·다리의 마비 증상 등은 단순한 피로나 스트레스 때문이라고 넘기기 쉽습니다. 하지만 이런 증상이 반복된다면, 생각보다 심각한 뇌혈관 질환의 전조일 수 있습니다.그중에서도 ‘모야모야병’은 생소하지만, 누구에게나 발생할 수 있는 희귀질환입니다. 뇌로 가는 주요 혈관이 점점 좁아지면서 다양한 신경학적 증상을 유발하는 병인데요, 조기에 발견하지 않으면 뇌경색이나 뇌출혈로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.이번 글에서는 모야모야병이란 무엇인지, 주요 증상과 원인, 그리고 치료법까지 정리해드립니다.모야모야병이 낯선 분들에게 도움이 되는 정보가 되길 바랍니다.모야모야병이란? 이름부터 생소한 이 병의 정체모.. 2025. 7. 30. 여름철에 많이 걸리는 냉방병 주의 사항 에어컨 때문에 아픈가요? 냉방병 이기는 5가지 실천법무더운 여름, 실내에 들어가자마자 시원한 에어컨 바람이 반갑기만 합니다.하지만 어느 순간부터 몸이 나른하고, 두통에 소화도 잘 안 된다면? 혹시 냉방병 때문은 아닐까요?요즘처럼 하루 종일 에어컨과 함께하는 계절에는 누구나 냉방병에 노출될 수 있습니다. 특히 사무실, 학원, 지하철, 심지어는 집에서도 에어컨 바람에 오래 노출되면 다양한 증상이 나타날 수 있죠.오늘은 에어컨 때문에 생기는 냉방병의 원인부터 증상, 그리고 이를 이겨내는 5가지 생활 속 실천법을 소개해드릴게요.냉방병이란? 일시적인 감기라고 착각하면 위험합니다냉방병은 의료용어는 아니지만, 여름철에 흔히 나타나는 신체 불균형 증상을 통칭하는 표현입니다.대표적으로 아래와 같은 증상이 나타나죠.두통,.. 2025. 7. 29. 디지털 광관주민증 티맵에서도 발급가능 사용법 총정리 🧭 티맵에서도 ‘디지털 관광주민증’ 발급 가능!숙박·맛집 할인은 기본, 은행 앱까지 확산 예정? (2025년 7월 최신 정책 정리)안녕하세요!오늘은 방방곡곡을 여행하는 분들께 꼭 알려드리고 싶은초!핵!중요! 소식을 전해드립니다.바로!📣 디지털 관광주민증, 이제 티맵(TMAP)에서도 발급 가능하다!는 뉴스예요.기존에는 ‘대한민국 구석구석’ 앱에서만 이용 가능했는데,2025년 7월 29일부터는 우리 모두 자주 쓰는 티맵 앱에서도✅ 발급부터 ✅ 혜택 조회 ✅ QR 할인 사용까지 다~ 가능해졌습니다!✅ 디지털 관광주민증이란?인구감소 지역의 관광 활성화를 위한정부 주도의 디지털 명예 주민증 제도관광객이 특정 지역의 ‘관광주민증’을 발급받고 여행하면✔️ 식음료✔️ 숙박✔️ 체험✔️ 관람등에서 다양한 할인 혜택을.. 2025. 7. 29. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 다음
